Az éjszakai bepisilés nappali okai

Ki mint veti ágyát, úgy alussza álmát…tartja a mondás. Na de mi köze ennek az éjszakai bepisiléshez?

Nagyon sok! Mert az éjszakai bepisilés okai gyakran nem a lefekvés körüli időkben keresendőek. Tudni kell, hogy számos nappali mosdóhasználati szokás hozzájárulhat az éjszakai balesetekhez.

Nézzük is meg mik ezek!

1# Székrekedés

Székrekedés esetén sokkal gyakoribb az éjszakai bepisilés, ami nem is meglepő, hiszen ilyenkor akár drasztikusan csökken a hólyagkapacitás.

2# Az utolsó pillanatig vár

Vannak gyermekek, akik igyekeznek az utolsó pillanatig elodázni a mosdóhasználatot, és amikor már tényleg menniük kell, akkor nagyon sürgős. Ilyenkor izmaik megfeszítésével és bizonyos pózokat felvéve próbálják kézben tartani (néha szó szerint) a helyzetet. Ez nappal általában működik, de éjszaka már kevésbé. Tehát sajnos ez a rossz szokás is hozzájárulhat az éjszakai bepisilésekhez.  

3# Az “elfoglaltak”

Azok a gyermekek, akik nem szánnak elég időt a mosdózásra, lehet, hogy nem ürítik ki teljesen a hólyagjukat, ezáltal az majd hamarabb megtelik újra.

Ellenőrző kérdések, amelyek segítenek felismerni a nem helyes nappali mosdóhasználati szokásokat

• Előfordul, hogy gyermeked hadonászik/táncol/ringatja magát, hogy visszatartsa a pisilést, esetleg a kakilást?
• Előfordul, hogy rohannia kell a mosdóba (természetesen nem hasmenés esetén)?
• Előfordulnak akár nappali balesetek?
• Nehézkes rábeszélni a mosdóhasználatra pl. indulás vagy lefekvés előtt?
• Volt húgyúti fertőzése vagy székrekedése a gyermekednek?
• Túl gyorsan végez a mosdóban, lehetséges, hogy nem üríti ki teljesen a hólyagját?

 

Ezt a 4+1 dolgot tehetjük nappal az éjszakai szobatisztaság elérésért

1. Nappali folyadékfogyasztás (lehetőleg tiszta víz) növelése. Fontos a rendszeresség, hogy ne az esti órákban legyen aránytalanul sok a folyadék.
2. Ütemezett mosdóhasználat. Legyen szokássá alakítva a pisilés pl. minden indulás előtt, ebédidőben stb..
3. Ha nem lehetséges egész nap a gyermekeddel lenned, alkalmazz valamilyen diszkrét emlékeztetőt, hogy ne felejtsen el elmenni mosdóba.
4. Kérd meg, hogy figyeljen oda a hólyagjának teljes kiürítésére. Esetleg legyen feladat, hogy elszámol valameddig, vagy elénekel egy dalt.

+1 Friss, tiszta élelmiszerek, helyes étkezés, ami amúgy is mindennek az alapja 😊

Az éjszakai bepisilés további kiváltó okai, amelyekkel érdemes már szakemberhez fordulni

1. Túlműködő hólyag (hirtelen fellépő azonnali vizelési inger)
2. Otthoni vagy iskolai stressz
3. Alvászavarok és túl mély alvás
4. Gerincproblémák
5. Húgyúti fertőzések
6. Kicsi hólyag